> POURQUOI SLEEPIE ?
Fondée par une ancienne insomniaque, spécialiste du sommeil
Notre légitimité
Sleepie propose le seul programme en ligne pour retrouver le sommeil créé par d’anciens insomniaques devenus somnothérapeutes certifiés. Sandra, la fondatrice de Sleepie, finalise actuellement un diplôme en somnothérapie à l’institut Somna, la première formation internationale en gestion naturelle du sommeil.
Nous sommes convaincus que le fait d’être passés par les mêmes épreuves que les gens auxquels nous nous adressons, combiné à une excellente connaissance du sommeil, est ce qui nous a permis de mettre en place une méthode efficace contre l’insomnie.
Notre programme a porté ses fruits pour un grand nombre d’insomniaques, et si tel n’était pas le cas, il est entièrement satisfait ou remboursé. Nous savons par expérience qu’il est possible de ré-apprendre à dormir et d’en finir pour de bon avec les insomnies.
Un programme durable et non nocif
L’efficacité Sleepie
La méthode Sleepie est largement basée sur la Thérapie cognitivo-comportementale appliquée à l’insomnie (TCC-I), qui guérit 85% des insomniaques.
Elle la complète en proposant une véritable boîte à outils du bon dormeur :
- exercices de respiration, de relaxation et de méditation,
- recommandations nutritionnelles,
- méthodes de résolution de problèmes,
- techniques pour mettre au défi ses pensées inadaptées…
Notre programme ne présente aucun risque : il ne nécessite aucun médicament ni complément alimentaire, et est ainsi garanti sans dépendance ni accoutumance.
Notre équipe est composée de spécialistes du sommeil et somnothérapeutes certifiés, ce qui nous permet de délivrer un contenu expert, que cela soit à travers des conférences ou ateliers de sensibilisation au sommeil, ou via notre thérapie en ligne ou nos séances de coaching.
Des solutions sur-mesure selon vos besoins
La flexibilité de nos solutions
Grâce au digital : où que vous soyez, notre programme Retrouver le sommeil naturellement et durablement est accessible en ligne directement depuis chez vous. Parce qu’il n’est pas forcément nécessaire de se déplacer chez un thérapeute pour mieux dormir.
Par notre approche : Sleepie n’est pas une même solution pour tous, mais comporte un socle commun d’explications sur le sommeil et de bonnes pratiques comportementales, combiné à une boîte à outils adaptable à chacun, selon son besoin.
Notre offre principale est notre programme en ligne de retour au sommeil, mais nous proposons aussi des conférences en entreprise, du coaching individuel ou encore des ateliers de groupe. N’hésitez pas à nous contacter pour connaître l'offre la plus adaptée à vos besoins.
